> Ir a la receta Guárdalo¡Salvado!

Revuelva el cerdo frito y las verduras mixtas, ¡listo en 15 minutos!'



Los salteados son perfectos para las noches ocupadas porque se preparan en menos de 15 minutos, ¡y puedes prepararnos cualquier proteína o verdura que desees!

que simbolizan las tortugas

Elegí usar muchas verduras coloridas y carne de cerdo magra, pero también puede hacer esto con pollo, ternera, camarones o incluso tofu si lo desea. La salsa salteada tiene un ligero toque de sriracha que me encanta, pero si no eres fanático de la comida picante, déjala fuera (¡o agrega más si te gusta CALIENTE!)

Mis últimos videos

Carne de res estofada instantánea × Carne de res estofada en olla instantánea Carne de res estofada en olla instantáneaMás videosVolumen 0% Presione shift signo de interrogación para acceder a una lista de atajos de teclado Atajos de tecladoActivadoDesactivado Reproducir pausarESPACIO Aumenta el volumen Disminuir volumen Buscar hacia adelante Buscar hacia atrás Subtítulos activados / desactivadosc Pantalla completa / Salir de pantalla completaF Silenciar / Activar silenciometro Buscar %0-9Siguiente Empanadas de Langosta 00:54 En vivo 00:00 00:58 00:53 Revuelva el cerdo frito y las verduras mixtas, ¡listo en 15 minutos!'

Comí un tazón grande de esto y me sentí completamente satisfecho, pero si quieres servir esto con arroz integral, ¡perfecto! Me encanta el arroz integral congelado de Trader Joe, ¡es tan bueno y me ahorra mucho tiempo! Si quieres mantenerlo bajo en carbohidratos, puedes hacer mi favorito. Coliflor 'Arroz Frito' en el lado.

'
'

Revuelva el cerdo frito y las verduras mixtas, ¡listo en 15 minutos!'

' Imprimir 4.67desde3votos ¿Hiciste esta receta? Dejar un comentario '

Salteado de cerdo y verduras fritas

5 5 5 SP 233 Cals 28 Proteína 13 Carbohidratos 8 Grasas Tiempo de preparación:15 minutos Hora de cocinar:10 minutos Tiempo Total:20 minutos Producir:4 porciones CURSO:Cena COCIDO:asiático Los salteados son perfectos para las noches ocupadas porque se preparan en menos de 15 minutos, ¡y puedes prepararnos cualquier proteína o verdura que desees!

Ingredientes

  • 4 4 onzas de chuletas de cerdo deshuesadas, cortadas en tiras finas de 2 pulgadas
  • 2 cucharadita maicena
  • 1 1/2 cucharada salsa de soja o salsa de soja GF

Para la salsa:

  • 1 1/2 cucharada salsa de soja o salsa de soja GF,dividido
  • 1/2 Lima
  • 1/2 cucharadita miel
  • 1 cucharadita aceite de sésamo tostado
  • 2 cucharaditas vinagre de arroz
  • 2 cucharaditas Sriracha

Para el sofrito:

  • 2 cucharaditas petróleo
  • 2 cucharaditas jengibre rallado
  • 3 dientes de ajo machacados
  • 4 onz guisantes de nieve
  • 1 taza hongos shiitake en rodajas
  • 1/2 pimiento rojo,rebanado
  • 1/2 pimienta amarilla,rebanado
Ahorrar

Instrucciones

  • Coloque la carne de cerdo en un tazón y mezcle con almidón de maíz y 1 1/2 cucharada de salsa de soja. Dejar de lado.
  • En un tazón pequeño combine el resto de la salsa de soja, el jugo de limón, la miel, el aceite de sésamo, el vinagre y la sriracha, mezcle bien y reserve.
  • Caliente un wok antiadherente grande o una sartén para saltear a fuego alto, agregue 1 cucharadita de aceite y carne de cerdo y cocine de 6 a 7 minutos hasta que se dore, volteando mientras se cocina. Ponga a un lado en un plato.
  • Agregue el aceite restante, el jengibre, el ajo, los guisantes, los champiñones y el pimiento, revuelva y vierta la salsa sobre las verduras. Cocine a fuego lento durante 2 minutos.
  • Regrese el cerdo al wok, revuelva y sirva cubierto con cebolletas en 4 platos.

Nutrición

Servicio:11/4 taza,Calorías:233kcal,Carbohidratos:13gramo,Proteína:28gramo,Gordo:8gramo,Colesterol:75mg,Sodio:509mg,Fibra:2gramo,Azúcar:3gramo Puntos inteligentes azules:5 Puntos inteligentes verdes:5 Puntos inteligentes morados:5 Puntos +:6 Palabras clave:salteado de cerdo asiático, salteado de cerdo, cerdo salteado y verduras Sin gluten' Menos de 30 minutos' 5 SP 5 SP 5 SP 6 PP Recetas De Cena Recetas de cerdo Recetas al corriente 15 de abril de 2015 por Gina 58 Comentarios / Deja un comentario '