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La ensalada de pollo Bang Bang es deliciosa, hecha con tiernos trozos de pollo empanizado horneados hasta que estén dorados y cubiertos con la deliciosa salsa Bang Bang. ¡Serví esto sobre verduras mixtas y me desmayé con cada bocado!



La ensalada de pollo Bangin Good es deliciosa, hecha con tiernos trozos de pollo empanizado horneados hasta que se doren con la deliciosa salsa Bang Bang. ¡Serví esto sobre verduras mixtas y me desmayé con cada bocado!'
Ensalada De Pollo Bang Bang

Este es un giro divertido Receta de camarones Bang Bang . Básicamente modifiqué mi Nuggets de pollo al horno saludables y lo remató con esta buena salsa. Resultados… ¡¡INCREÍBLES !! ¡Y es TAN fácil de hacer, lo prometo! Puede dividir fácilmente la receta en dos. Instrucciones para el horno o la freidora.



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Ensalada De Pollo Bang Bang

4 6 4 SP 245 Cals 29 Proteína 13 Carbohidratos 8 Grasas Tiempo de preparación:10 minutos Hora de cocinar:15 minutos Tiempo Total:25 minutos Producir:4 porciones CURSO:Ensalada COCIDO:americanoAquí hay una solución FÁCIL para la cena: tiernos trozos de pollo, empanizados y horneados hasta que estén dorados cubiertos con salsa Bang Bang. ¡Serví esto sobre verduras mixtas y me desmayé con cada bocado!

Ingredientes

  • spray de aceite de oliva,Usé mi misto
  • 2 cucharadita aceite de oliva
  • 6 cucharada migas de pan italiano sazonadas de trigo integral o sin gluten
  • 2 cucharada panko natural o sin gluten
  • 16 onz 2 pechugas de pollo grandes, deshuesadas y sin piel, cortadas en 24 trozos de 1 pulgada
  • sal kosher y pimienta al gusto
  • 4 tazas lechuga romana rallada
  • 1 taza repollo rojo rallado

Para la salsa Skinny Bang Bang:

  • 2 1/2 cucharada mayonesa ligera
  • 2 cucharada cebolletas,finamente picada y más para cubrir
  • 1 1/2 cucharada Salsa de chile dulce tailandesa
  • 1 cucharadita Sriracha,o al gusto
Ahorrar

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 425 ° F. Rocíe una bandeja para hornear con aceite de oliva en aerosol.
  • Poner el aceite de oliva en un bol y el pan rallado y el panko en otro.
  • Sazone el pollo con sal y pimienta, luego póngalo en el tazón con el aceite de oliva y mezcle bien para que el aceite de oliva cubra uniformemente todo el pollo.
  • Coloque algunos trozos de pollo a la vez en la mezcla de pan rallado para cubrirlos, luego en la bandeja para hornear.
  • Rocíe ligeramente la parte superior con aceite de oliva en aerosol y luego hornee de 8 a 10 minutos. Dé la vuelta y cocine otros 4 a 5 minutos o hasta que esté cocido.
  • Mientras tanto, combine la salsa en un tazón mediano. Cuando el pollo esté listo, rocíalo por encima y ¡disfrútalo!

Para hacer en la freidora:

  • En tandas, cocine el pollo en una freidora de aire precalentada a 400F durante 8 minutos, dándole la vuelta a la mitad.

Nutrición

Servicio:6trozos de pollo + ensalada,Calorías:245kcal,Carbohidratos:13gramo,Proteína:29gramo,Gordo:8gramo,Grasa saturada:0.5gramo,Colesterol:86mg,Sodio:224mg,Fibra:2gramo,Azúcar:3gramo Puntos inteligentes azules:4 Puntos inteligentes verdes:6 Puntos inteligentes morados:4 Puntos +:6 Palabras clave:pollo bang bang, ensalada de pollo bang bang, ensalada de pollo con salsa bang bang

La ensalada de pollo Bangin Good es deliciosa, hecha con tiernos trozos de pollo empanizado horneados hasta que se doren con la deliciosa salsa Bang Bang. ¡Serví esto sobre verduras mixtas y me desmayé con cada bocado!'

La ensalada de pollo Bangin Good es deliciosa, hecha con tiernos trozos de pollo empanizado horneados hasta que se doren con la deliciosa salsa Bang Bang. ¡Serví esto sobre verduras mixtas y me desmayé con cada bocado!'



Freidora' Sin gluten' Amigable para niños' Menos de 30 minutos' 4 SP 4 SP 6 PP 6 SP Recetas De Pollo Recetas Sin Huevo Almuerzo Recetas Ensalada al corriente 12 de enero de 2015 por Gina 87 Comentarios / Deja un comentario '