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Bonitos manojos de “judías verdes” francesas envueltas en tocino, conocidas como verdura de alubias, que son más largas y delgadas que las típicas judías verdes estadounidenses. Por supuesto, las judías verdes americanas también funcionarán bien aquí.



Bonitos paquetes de tocino envuelto en francés' Paquetes de judías verdes envueltas en tocino

Estos son realmente fáciles de hacer, los serví como acompañamiento con Pastel de carne de pavo pequeño para la cena, pero esto también sería un acompañamiento elegante para la cena de Pascua si duplica la receta. Puede prepararlos con anticipación y luego asarlos justo antes de servir.

Para una opción vegetariana, haces Judías verdes tostadas con parmesano . Si las judías verdes no son lo tuyo, puedes probar estas Espárragos envueltos en prosciutto.



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Cuando era niño, nunca me gustaron las judías verdes porque la única forma en que las probaba era hervidas y cocidas. A medida que crecí, aprendí que en realidad los disfruto si están bien preparados. Las judías verdes frescas son imprescindibles para mí, y me gustan asadas o salteadas hasta que estén tiernas y crujientes. Agrégales un poco de tocino y no te puedes equivocar.

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Paquetes de judías verdes envueltas en tocino

1 1 1 SP 75.5 Cals 6 Proteína 8 Carbohidratos 2.5 Grasas Tiempo de preparación:15 minutos Hora de cocinar:15 minutos Tiempo Total:30 minutos Producir:4 porciones CURSO:Guarnición COCIDO:americanoBonitos paquetes de 'judías verdes' francesas envueltas en tocino, conocidas como judías verdes, que son más largas y delgadas que las típicas judías verdes estadounidenses. Por supuesto, las judías verdes americanas también funcionarán bien aquí.

Ingredientes

  • 1 libra Judías verdes o judías verdes,extremos recortados
  • 4 rodajas tocino cortado en el centro,cortar a la mitad (verificar la marca para el cumplimiento de Whole30)
  • spray de aceite de oliva,Usé mi misto
  • pellizco de sal
  • pimienta fresca molida,probar
  • 1/8 a cucharadita de ajo en polvo
Ahorrar

Instrucciones

  • Escaldar las judías verdes durante 3 minutos y luego secarlas con una toalla de papel.
  • Precaliente el horno a 400 ° F. Rocíe una bandeja para hornear con aceite de oliva en aerosol.
  • Haga 8 paquetes iguales y envuelva cada paquete (aproximadamente 1.6 oz cada uno) en media rebanada de tocino.
  • Coloque los paquetes con la costura hacia abajo en la bandeja para hornear.
  • Rocíe ligeramente la parte superior con un poco más de aceite, sazone con sal, pimienta y ajo en polvo al gusto, luego hornee durante unos 14-16 minutos.

Nutrición

Servicio:2manojos,Calorías:75.5kcal,Carbohidratos:8gramo,Proteína:6gramo,Gordo:2.5gramo,Sodio:210.5mg,Fibra:4gramo Puntos inteligentes azules:1 Puntos inteligentes verdes:1 Puntos inteligentes morados:1 Puntos +:1 Palabras clave:Paquetes de judías verdes envueltas en tocino Bonitos paquetes de tocino envuelto en francés' Bonitos paquetes de tocino envuelto en francés' Bonitos paquetes de tocino envuelto en francés' Sin gluten' Recetas Keto' Baja en carbohidratos' Paleo' Menos de 30 minutos' 30 recetas enteras' ' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP Comer limpio Recetas de Pascua Recetas Sin Huevo Bajo en sodio Recetas Lados al corriente 19 de marzo de 2013 por Gina 49 Comentarios / Deja un comentario '